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¿Qué es el resveratrol?

Resveratrol (501-36-0) es un compuesto polifenólico que se encuentra en muchas plantas, pero más comúnmente en las uvas. El resveratrol a menudo se denomina 'estilbeno' debido a su estructura y es el estilbeno más popular. Los estilbenos son compuestos vegetales que se encuentran con mayor frecuencia en la familia de las uvas, aunque también pueden existir en pequeñas cantidades en otras plantas. Dentro de las uvas, el resveratrol existe en la piel y actúa como fitoalexina o toxina vegetal, protegiendo las uvas de diversas infecciones.

Durante muchos años, los investigadores han permanecido confundidos por la capacidad de los franceses para consumir alimentos ricos en grasas saturadas y, sin embargo, no se ven afectados por las enfermedades coronarias. Mucha gente piensa que el resveratrol es la respuesta a esta 'paradoja francesa' de las enfermedades cardíacas. En realidad, el vino tinto juega un pequeño papel en la habilitación de esta 'paradoja francesa'. La dieta y el estilo de vida son factores igualmente importantes.

Aquellos países donde se favorece el consumo de vino tinto, se encuentra que la población consume hasta 0.2 mg de resveratrol todos los días. Sin embargo, en muchos países donde el vino tinto no es tan preferido como en España o América del Norte, la población tiende a carecer de resveratrol. Por lo tanto, los fabricantes de todo el mundo están creando suplementos de resveratrol que prometen varios beneficios para la salud a la vez.

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Fuente confiable

PubMed Central

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La pregunta es: ¿el resveratrol es tan impactante como dicen estos suplementos? Veamos algunos de los usos del resveratrol.

¿Por qué necesitamos resveratrol?

El vino tinto reduce el colesterol, un hecho que la mayoría de nosotros conocemos. Sin embargo, no muchos de nosotros sabemos que es el compuesto vegetal resveratrol el que otorga a cualquier vino tinto esta propiedad. Junto al vino tinto, el resveratrol se encuentra en varios otros alimentos. Resveratrol (501-36-0) se aisló por primera vez en 1939 y, a lo largo de los años, la investigación realizada sobre este compuesto ha revelado sus diversos beneficios para la salud, lo que a su vez ha llevado a una mayor demanda de este compuesto. Además de reducir el colesterol, también se sabe que el resveratrol estimula la función cognitiva y regula la presión arterial.

En este artículo elaborado sobre el resveratrol, discutimos sus beneficios, usos y dosis seguras, así como le asesoramos sobre el mejor suplemento de resveratrol de 2021, así como dónde comprar este compuesto vegetal a granel. Sin embargo, comencemos con lo básico primero.

¿Cuáles son los beneficios del resveratrol?

① Reduce la presión arterial

En 2015, un estudio reveló que una dosis alta de resveratrol reduce la presión arterial sistólica, que vemos como el número superior en la lectura de la presión arterial. La presión arterial sistólica alta se considera una amenaza para el bienestar de una persona, ya que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en una persona. El resveratrol reduce la presión arterial al producir más óxido nítrico, que, a su vez, hace que los vasos sanguíneos se relajen. Aunque existe suficiente evidencia para sugerir que el resveratrol reduce la presión arterial, es necesario realizar más investigaciones sobre la dosis correcta. (1) Sonia L.Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Se sabe que mejora la salud mental

Los estudios realizados a lo largo de los años han demostrado que el consumo regular de vino tinto ralentiza significativamente el deterioro cognitivo inducido por la edad. Esto se debe principalmente al resveratrol presente en el vino tinto. El resveratrol tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y restringe el funcionamiento de los beta-amiloides, responsables de la aparición del Alzheimer.

③ El resveratrol es especialmente beneficioso para las personas con diabetes

En los últimos años, se han realizado varios estudios en animales para estudiar el efecto del resveratrol sobre la diabetes. En animales, el resveratrol aumenta la sensibilidad a la insulina y detiene el funcionamiento de la enzima responsable de transformar la glucosa en sorbitol. El sorbitol es un azúcar que provoca estrés oxidativo y causa complicaciones en personas con diabetes. Aparte de eso, los científicos creen que el resveratrol activa AMPK, una proteína que metaboliza la glucosa, a su vez, reduciendo el nivel de azúcar en el cuerpo.

Resveratrol

④ Puede suprimir las células cancerosas y aumentar la esperanza de vida de los seres humanos

La investigación ha demostrado que el resveratrol puede inhibir el crecimiento de células cancerosas dentro del cuerpo al cambiar la expresión génica de las células cancerosas. Más importante aún, los estudios en animales también han demostrado que el resveratrol inhibe la propagación de cánceres dependientes de hormonas al interferir con la forma en que se expresan ciertas hormonas.

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Del mismo modo, el efecto de resveratrol que aumenta la esperanza de vida ha sido un tema de gran discusión entre los científicos. En muchos estudios con animales, el resveratrol mejoró la vida útil del animal elegido al activar ciertos genes que se sabe que combaten y evitan las enfermedades relacionadas con la edad. Los científicos anticipan resultados similares en los seres humanos. Sin embargo, se requiere más investigación.

⑤ Es un remedio eficaz para la artritis y el dolor articular

El resveratrol es un remedio eficaz contra la artritis y el dolor articular. Este compuesto a base de plantas protege el cuerpo contra los dolores articulares y la artritis al disminuir el deterioro del cartílago. Algunos estudios en animales también han demostrado que el resveratrol protege las articulaciones al reducir la inflamación.

⑥ Brinda protección contra enfermedades cardíacas

El resveratrol protege el corazón de varias maneras diferentes. Los estudios en animales han demostrado que este compuesto protege contra las enfermedades del corazón al detener el funcionamiento de una enzima específica, que está relacionada con la producción de colesterol. Más importante aún, dado que el resveratrol tiene propiedades antioxidantes, disminuye la oxidación del colesterol LDL, que es el principal responsable de la acumulación de placa en las paredes arteriales.

¿El resveratrol es bueno para el hígado?

Proporcionó protección al hígado contra lesiones químicas, colestáticas y por alcohol. El resveratrol puede mejorar el metabolismo de la glucosa y el perfil lipídico y disminuir la fibrosis hepática y la esteatosis. Además, pudo alterar la composición de ácidos grasos de las células hepáticas.

¿Qué alimentos son duros para el hígado?

6 alimentos que debes evitar si tienes un hígado graso

  • El alcohol es una de las principales causas de la enfermedad del hígado graso, así como de otras enfermedades del hígado.
  • Azúcar agregada. Manténgase alejado de alimentos azucarados como dulces, galletas, refrescos y jugos de frutas.
  • Comida frita. Estos son ricos en grasas y calorías.
  • Pan blanco, arroz y pasta.
  • Carne roja

¿Cómo puedo fortalecer mi hígado?

13 formas de tener un hígado sano

  1. Mantener un peso saludable.
  2. Come una dieta balanceada.
  3. Haga ejercicio con regularidad.
  4. Evite las toxinas.
  5. Usa alcohol de manera responsable.
  6. Evite el uso de drogas ilícitas.
  7. Evite las agujas contaminadas.
  8. Busque atención médica si está expuesto a sangre.
  9. No comparta artículos de higiene personal.
  10. Practica sexo seguro.
  11. Lava tus manos.
  12. Siga las instrucciones de todos los medicamentos.
  13. Vacúnese

¿El resveratrol es bueno para los riñones?

El resveratrol puede prevenir la lesión renal, incluida la nefropatía diabética, la lesión renal inducida por fármacos, la lesión renal inducida por aldosterona, la lesión por isquemia-reperfusión, la lesión renal inducida por sepsis y la obstrucción del riñón, a través de sus efectos antioxidantes y activación de SIRT1.

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¿La mantequilla de maní tiene resveratrol?

Mantequilla de maní: La mantequilla de maní es excelente para aderezar manzanas y apio, pero también contiene algo de resveratrol (hasta 13 mg por taza). La mantequilla de maní es una gran fuente de niacina y manganeso.

¿El resveratrol te ayuda a perder peso?

En general, el metanálisis actual demostró que la ingesta de resveratrol redujo significativamente el peso, el IMC, la CC y la masa grasa, y aumentó significativamente la masa magra, pero no afectó los niveles de leptina y adiponectina.

¿Qué le hace el resveratrol a la piel?

El resveratrol puede penetrar fácilmente la barrera cutánea y ralentizar activamente el proceso de envejecimiento de la piel. El resveratrol también tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, lo que mantiene su piel sana y libre de brotes e inflamación.

¿Qué vino tiene la mayor cantidad de resveratrol?

El resveratrol está fuertemente asociado con las uvas rojas y el vino tinto elaborado con uvas. Vinos como Malbec, Petite Sirah, St. Laurent y Pinot Noir tienen el mayor contenido de resveratrol.

¿El resveratrol aumenta la energía?

Se ha descrito que el resveratrol imita la restricción calórica, lo que mejora el rendimiento del ejercicio y la sensibilidad a la insulina (aumenta el gasto de energía), además de tener un efecto reductor de la grasa corporal al inhibir la adipogénesis y aumentar la movilización de lípidos en el tejido adiposo.

¿El resveratrol reduce la presión arterial?

El resveratrol media en la disminución de la presión arterial al inducir paradójicamente la oxidación de proteínas, especialmente durante momentos de estrés oxidativo, un mecanismo que puede ser una característica común de las moléculas antioxidantes.

¿Qué alimentos son ricos en resveratrol?

Es posible que ya consuma una buena cantidad de resveratrol. Se encuentra en alimentos como maní, pistachos, uvas, vino tinto y blanco, arándanos, arándanos e incluso cacao y chocolate negro. Las plantas de las que provienen estos alimentos producen resveratrol para combatir las infecciones por hongos, la radiación ultravioleta, el estrés y las lesiones.

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¿Qué alimento tiene más quercetina?

La quercetina se encuentra en abundancia en manzanas, miel, frambuesas, cebollas, uvas rojas, cerezas, frutas cítricas y verduras de hoja verde. Entre las verduras y frutas, el contenido de quercetina es más alto en las cebollas. El color y el tipo de bulbo parece ser un factor determinante para la concentración de quercetina en las cebollas.

¿El resveratrol aumenta la testosterona?

Los investigadores encontraron que los niveles totales de testosterona cayeron un 23.1 por ciento entre las mujeres que recibieron el suplemento de resveratrol. En comparación, los niveles de testosterona aumentaron un 2.9 por ciento en el grupo de placebo.

¿Qué pasa si comes pasas todos los días?

Una ingesta saludable de pasas con su dieta diaria puede salvarlo de las deficiencias de hierro. Estas uvas pasas son muy bajas en calorías y naturalmente dulces. También son bastante fibrosos, por lo tanto, ayudan al cuerpo a sentirse lleno por más tiempo con una pequeña porción.

¿Puede tomar demasiado resveratrol?

Cuando se toma en dosis de hasta 1500 mg al día durante un máximo de 3 meses, el resveratrol ES POSIBLEMENTE SEGURO. Se han utilizado de forma segura dosis más altas de hasta 2000-3000 mg al día durante 2-6 meses. Sin embargo, es más probable que estas dosis más altas de resveratrol causen problemas estomacales.

¿El resveratrol reduce la testosterona?

El resveratrol reduce los niveles de precursores de andrógenos circulantes pero no tiene ningún efecto sobre los niveles de testosterona, dihidrotestosterona, PSA o volumen de la próstata.

¿Funciona realmente el resveratrol?

Algunas investigaciones muestran que el resveratrol podría estar relacionado con un menor riesgo de inflamación y coagulación de la sangre, lo que puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Pero otros estudios no encontraron beneficios del resveratrol en la prevención de enfermedades cardíacas.

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¿Qué hace el resveratrol por tu rostro?

Aplicado tópicamente, el resveratrol ayuda a proteger la superficie de la piel, interrumpe y ayuda a rechazar las influencias ambientales negativas e ilumina el cutis de aspecto cansado. También tiene importantes propiedades calmantes para la piel que pueden ayudar a minimizar el aspecto de enrojecimiento.

¿Cuánto resveratrol puedo tomar diariamente?

La dosis adecuada de resveratrol depende de la función para la que se esté tomando el suplemento. Por ejemplo, la suplementación para el flujo sanguíneo cerebral requiere que las personas consuman resveratrol en el rango de 250 a 500 mg, mientras que cuando se prescribe para la inhibición de la aromatasa, el rango generalmente se mantiene alrededor de 500 mg al día.

Se recomienda que las personas sanas que toman resveratrol para mejorar la salud cardiovascular o la longevidad mantengan su dosis entre 150-445 mg. Sin embargo, se recomienda a los que sufren algún trastorno que mantengan la dosis baja a 5-10 mg por día. Si padece alguna afección, asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar con cualquier medicamento.

¿El resveratrol aclara la piel?

En estudios con animales y en ensayos clínicos, se ha demostrado que el resveratrol al 1% reduce la pigmentación inducida por los rayos UV cuando se aplica tópicamente sobre la piel. Los análogos de resveratrol, RTA y RTG, también mostraron efectos aclaradores de la piel humana en ensayos clínicos a las concentraciones probadas (04% RTA, 0.8% RTA y 0.4% RTG).

¿Cómo se aplica el resveratrol en la cara?

Green dice que para los sueros, aplíquelo después de la limpieza, o si usa un tónico en su rutina de cuidado de la piel, lo aplicará después de ese paso. Si está usando resveratrol en un humectante, lo aplicará inmediatamente después de limpiar y tonificar, dos veces al día, por la mañana y por la noche.

¿El resveratrol es bueno para el acné?

Un antioxidante llamado resveratrol que se encuentra en las uvas y el vino tinto podría ayudar a eliminar los desagradables brotes, encontró un nuevo estudio de UCLA. Cuando los investigadores aplicaron el antioxidante resveratrol a una cepa de bacterias que causan el acné, descubrieron que inhibía el crecimiento de los insectos productores de granos durante un tiempo prolongado.

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¿El resveratrol es seguro para los riñones?

El resveratrol puede prevenir la lesión renal, incluida la nefropatía diabética, la lesión renal inducida por fármacos, la lesión renal inducida por aldosterona, la lesión por isquemia-reperfusión, la lesión renal inducida por sepsis y la obstrucción del riñón, a través de sus efectos antioxidantes y activación de SIRT1.

¿La CoQ10 daña los riñones?

Los efectos secundarios de la CoQ10 parecen ser poco frecuentes y leves. Incluyen diarrea, náuseas y acidez estomacal. Riesgos. Las personas con enfermedades crónicas como insuficiencia cardíaca, problemas renales o hepáticos o diabetes deben tener cuidado con el uso de este suplemento.

¿Qué alimentos contienen alto contenido de resveratrol?

Se encuentra en alimentos como maní, pistachos, uvas, vino tinto y blanco, arándanos, arándanos e incluso cacao y chocolate negro. Las plantas de las que provienen estos alimentos producen resveratrol para combatir las infecciones por hongos, la radiación ultravioleta, el estrés y las lesiones.

¿Qué vitaminas son perjudiciales para los riñones?

Es más probable que las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) se acumulen en su cuerpo, por lo que se deben evitar a menos que las recete su médico especialista en riñones. La vitamina A es especialmente preocupante, ya que pueden producirse niveles tóxicos con los suplementos diarios.

¿Qué alimentos ayudan a reparar los riñones?

  • Agua.
  • Pescado grasoso.
  • Patatas dulces.
  • Verduras de hojas verdes oscuras.
  • Bayas.

¿Es seguro el resveratrol?

El resveratrol tomado en dosis de hasta 1500 mg al día por vía oral se considera seguro. La duración de la ingesta, sin embargo, no debe exceder los 3 meses. Se pueden tomar dosis altas en el rango de 2000-3000 mg diarios, pero se sabe que causan problemas estomacales.

Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben tomar suplementos de resveratrol en pequeñas cantidades. Sin embargo, deberían intentar obtener la dosis de resveratrol requerida de fuentes naturales, como la piel de la uva y el jugo de uva. El vino no debe ser consumido por este grupo.

Las personas que sufren trastornos hemorrágicos deben mantenerse alejadas del resveratrol, ya que disminuye la coagulación de la sangre. Del mismo modo, las personas que padecen afecciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de ovario, útero o de mama, también deben mantenerse alejados de los suplementos de resveratrol.

Las personas que sufren trastornos hemorrágicos deben mantenerse alejadas del resveratrol, ya que disminuye la coagulación de la sangre. Del mismo modo, las personas que padecen afecciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de ovario, útero o de mama, también deben mantenerse alejados de los suplementos de resveratrol.

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¿El Malbec es bueno para tu corazón?

Las uvas Malbec tienen algunos de los hollejos más gruesos de todas las variedades de uva de vinificación. Esto significa que están cargados de antioxidantes resveratrol que son la clave para la salud cardiovascular e inmunológica.

¿Puede el resveratrol causar dolores de cabeza?

Hemos demostrado que el resveratrol actúa mejorando la función vasodilatadora endotelial, lo que ha llevado a otros a sugerir que el resveratrol en el vino tinto puede ser una causa de migraña.

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar resveratrol?

El resveratrol no parece tener efectos secundarios en dosis a corto plazo (1.0 g). De lo contrario, a dosis de 2.5 go más por día, pueden producirse efectos secundarios, como náuseas, vómitos, diarrea y disfunción hepática en pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico.

¿Para qué se usa el resveratrol?

La creciente popularidad del resveratrol se puede atribuir a los diversos usos de este producto. Los suplementos de resveratrol aumentan la pérdida de peso en personas adultas y promueven la buena piel. Los suplementos de resveratrol, cuando se toman antes de un entrenamiento, también aumentan los beneficios asociados con el ejercicio intenso. La investigación también ha demostrado que el resveratrol disminuye la glucosa en sangre y mejora el flujo sanguíneo. Aumenta la sensibilidad a la insulina y, por lo tanto, se considera un buen suplemento para las personas que padecen diabetes. También promueve la salud cardiovascular al disminuir los triglicéridos. Por último, disminuye la actividad de las células cancerosas y es un remedio eficaz contra la artritis crónica y la pintura de las articulaciones.

¿El resveratrol reduce el estrógeno?

Se ha demostrado que el resveratrol suprime la proliferación de células de cáncer de mama ER positivas y negativas en sistemas de cultivo celular. Actúa como agonista o antagonista de los estrógenos según los tipos de células, la isoforma del receptor de estrógenos y la presencia de estrógenos endógenos.

¿Cuáles son las señales de que algo anda mal con sus riñones?

  • Un cambio en la cantidad de orina.
  • Orina espumosa, con sangre, descolorida o marrón.
  • Dolor al orinar.
  • Hinchazón en sus brazos, muñecas, piernas, tobillos, alrededor de sus ojos, cara o abdomen.
  • Piernas inquietas durante el sueño.
  • Dolor en las articulaciones o los huesos.
  • Dolor en la parte media de la espalda donde se encuentran los riñones.
  • Estás cansado todo el tiempo.

¿Puedo tomar resveratrol si tengo un problema de tiroides?

Estos datos indican que el resveratrol es un inhibidor de la expresión y función de NIS en las células tiroideas normales. Además, el resveratrol parece tener un papel como disruptor de la tiroides, por lo que sugerimos precaución con la ingestión de grandes cantidades de resveratrol.

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¿Cuál es la mejor forma de resveratrol?

El vino tinto tiene la mayor concentración de resveratrol para los alimentos. Esto se debe a la cantidad de tiempo que los hollejos pasan en fermentación para hacer vino tinto. La presencia del resveratrol en el vino tinto es una de las razones por las que puede haber escuchado que se promociona como saludable para el corazón. 

¿Las manzanas tienen resveratrol?

Un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Washington reveló que las uvas, moras, frambuesas, fresas y manzanas, ricas en resveratrol, queman grasas en exceso. Aquí es cómo. Una nueva estrategia para prevenir y tratar la obesidad radica en un antioxidante que se encuentra en muchas frutas: el resveratrol.

¿Dónde debo comprar polvo de resveratrol a granel?

Con la gente cada vez más consciente de los beneficios del resveratrol, la demanda de suplementos de resveratrol ha aumentado enormemente en el mercado. Esto ha llevado a las empresas de fabricación a competir entre sí para producir suplementos de alta calidad para ganar cuota de mercado. Si usted es un fabricante de suplementos para la salud que planea incursionar en el mercado de los suplementos de resveratrol, debe asegurarse de obtener el polvo de resveratrol de la más alta calidad. Obtener material de buena calidad es el primer paso para garantizar el éxito de cualquier negocio.

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Si buscas un lugar para comprar polvo de resveratrol a granel, la única empresa en la que puede confiar ciegamente para obtener materias primas es Cofttek. La empresa, gracias a su sólido equipo de investigación y su dedicado departamento de ventas, ha establecido una presencia mundial en poco tiempo: tiene clientes y socios en todo el mundo. El resveratrol producido por la compañía viene en grandes lotes de 25 kg y se obtiene de ingredientes de la más alta calidad, lo que garantiza que los suplementos producidos a partir de él sean confiables por su calidad y eficacia. Si desea comprar resveratrol a granel, el único lugar para comprar es cofttek.com.

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Artículo por:

Dra. Zeng

Co-fundador, liderazgo administrativo central de la compañía; Doctorado en química orgánica de la Universidad de Fudan. Más de nueve años de experiencia en química orgánica y síntesis de diseño de fármacos; casi 10 artículos de investigación publicados en revistas autorizadas, con más de cinco patentes chinas.

Referencias

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt y Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Efectos sobre la salud del resveratrol: resultados de ensayos de intervención humana, Nutrientes.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins y Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: una espada de doble filo en beneficios para la salud. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld y Marina K. Holz (2017) El potencial terapéutico del resveratrol: una revisión de ensayos clínicos, npj Precision Oncology volume 1, número de artículo: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Viaje para explorar egt.

(6) Oleoiletanolamida (oea): la varita mágica de tu vida.

(7) Anandamida vs cbd: ¿cuál es mejor para tu salud? ¡Todo lo que necesitas saber sobre ellos!

(8) Todo lo que necesita saber sobre el cloruro de ribósido de nicotinamida.

(9) Suplementos de l-treonato de magnesio: beneficios, dosis y efectos secundarios.

(10) Palmitoiletanolamida (guisante): beneficios, dosis, usos, suplemento.

(11) Los 5 principales beneficios de tomar fosfatidilserina (ps).

(12) Los 5 beneficios principales de tomar pirroloquinolina quinona (pqq).

(13) El mejor suplemento nootrópico de alfa gpc.

(14) El mejor suplemento antienvejecimiento de mononucleótido de nicotinamida (nmn).

Dra. Zeng Zhaosen

CEO Y FUNDADOR

Co-fundador, el liderazgo administrativo central de la compañía; Doctorado en química orgánica de la Universidad de Fudan. Más de nueve años de experiencia en el campo de la síntesis orgánica de la química medicinal. Rica experiencia en química combinatoria, química médica y síntesis personalizada y gestión de proyectos.

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